DHAとEPAは健康的なさらさら成分
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DHAを多く含む食品には何がある?

2013年1月4日

気がついたら、私ももう40代。

こないだ30代になったばかりだと思っていたら、あっという間に10年が過ぎ去っていってしまいました。

2年くらい前まではあまり感じる事は無かったのですが、さすがに最近は体が少しだるいと言うか、疲れが取れない感じになってきてしまいました。

また、血液もちょっとドロッとしているのか、健康診断では良く引っ掛かる様になってしまいました。

そこで、嫁が心配して教えてくれたDHAとかを、積極的に摂取してみようと思った訳です。

私はDHAと言うと眼に良いと言う感じで覚えていたのですが、これは違うのでしょうかね?

なんでも、血液をサラサラにしてくれるとかで、いま結構注目されているみたいなんです。

私もDHAを多く含む食品などを探してみたんですが、なんでもサプリメントなどで摂る方が効率的らしいので、今後はちょっとそちらの方面で考えてみようかなと思っています。